Healthy Cities - Grupa LUX MED

O Healthy Cities

Wyzwanie Healthy Cities propaguje ideę podejmowania aktywności fizycznej, którą da się przeliczyć na kroki. Zalecane jest wykonanie minimum 6 tys. kroków dziennie. W efekcie można zadbać o swoją kondycję, lepsze zdrowie, przyszłość planety, ale także rywalizować z innymi Uczestnikami.

Grupa LUX MED inicjując wyzwanie, kierowała się hasłem „nie ma zdrowego człowieka bez zdrowego środowiska”. Akcja jest inicjatywą o charakterze proekologicznym i prozdrowotnym.

Wyzwanie kierowane jest do firm i miast, które mogą otrzymać nagrody za aktywność swoich uczestników w aplikacji Healthy Cities Polska.

Nagroda

O aplikacji

W aplikacji znajdziesz

Nagroda LUX MED Aplikacja Healthy Cities.png

Aplikacja Healthy Cities Polska

Aplikacja Healthy Cities Polska zdobyła nagrodę Mobile Trends Awards 2024 w kategorii Działania prospołeczne / CSR w mobile.

To prestiżowe wyróżnienie branży mobilnej otrzymują firmy, które z sukcesem wykorzystały mobilne technologie w swoich projektach. W tegorocznym konkursie zgłoszonych zostało ponad 100 różnorodnych aplikacji.

Aplikacja Healthy Cities Polska

Healthy Cities Polska to serce wyzwania Healthy Cities. Aplikacja jest bezpłatna i dostępna dla każdego uczestnika wyzwania.

Głównym celem aplikacji jest dostarczanie użytkownikom informacji o tym, ile zrobili kroków, jak systematycznie je robią oraz jak wypadają na tle innych grup i innych uczestników wyzwania. Tym samym – celem korzystania z aplikacji jest zwrócenie uwagi uczestników na systematyczny ruch i zmiana nawyków.

Aplikacja Healthy Cities Polska

W aplikacji znajdziesz:

codzienne, tygodniowe i miesięczne wyniki,
rankingi,
czaty grupowe i kanał nadawczy Healthy Cities,
odznaki,
artykuły i inne materiały edukacyjne.

na smartfonie

na komputerze

Pobierz aplikację

Kliknij w ikonę sklepu i pobierz aplikcję na swój smartfon

Pobierz aplikację

Zeskanuj QR kod i pobierz aplikację na swój telefon

Nagrody dla miast

Nagrody główne
🏅 1 miejsce – 30 000 PLN
🥈 2 miejsce – 20 000 PLN
🥉 3 miejsce – 10 000 PLN

Nagrody specjalne dla miast z największą liczbą uczestników

🏅 1 miejsce – Szkolenie z pierwszej pomocy „Umiem pomóc” dla wybranych szkół podstawowych w mieście
🥈 2 miejsce – 10 000 PLN
🥉 3 miejsce – 10 000 PLN

Nagrody dla firm

W ramach celebracji 5. edycji wyzwania wspólnie ze zwycięskimi firmami i UNEP/GRID-Warszawa wspieramy 3 torfowiska w Biebrzańskim Parku Narodowym:

🏅 I miejsce w kategorii do 500 pracowników/-czek
– Obszar torfowisk Ostrowie „Błota Biebrzańskie” w Basenie Górnym

🏅 I miejsce w kategorii 501-5000 pracowników/-czek
- Obszar torfowiskowy w otoczeniu wysp mineralnych w Basenie Środkowym w obrębie tzw. Trójkąta

🏅 I miejsce w kategorii od 5001 pracowników pracowników/-czek
– Obszar torfowiskowy Bagno Ławki w Basenie Dolnym Biebrzańskiego Parku Narodowego - serce Parku

Dodatkowo w imieniu każdej osoby biorącej udział w wyzwaniu Grupa LUX MED posadzi drzewo!

Dlaczego torfowiska są ważne?

są ekosystemami niezbędnymi dla funkcjonowania naszej planety
chociaż zajmują tylko 3% powierzchni Ziemi, magazynują prawie 30% węgla
utrzymanie torfowisk w dobrym stanie to gwarancja, że nie staną się kolejnym źródłem emisji gazów cieplarnianych przyczyniających się do globalnego ocieplenia klimatu
jako naturalny zbiornik retencyjny mogą ograniczać skutki suszy oraz ryzyko zarówno powodzi, jak i pożarów
są siedliskiem dla wielu gatunków roślin i zwierząt

Podsumowanie wyzwania Healthy Cities 2024

Bajka edukacyjna dla dzieci „Na zdrowie!”

„Na zdrowie” to bajka przeznaczona dla dzieci w wieku 7–9 lat, której cele to zachęcanie dzieci do podejmowania aktywności fizycznej i prowadzenia zdrowego trybu życia oraz edukacja w zakresie identyfikowania i nazywania podstawowych emocji.

Oprócz samej bajki publikacja zawiera również treści merytoryczne, które ułatwiają rodzicom i nauczycielom pracę z tekstem oraz podpowiadają im, jak rozmawiać z dzieckiem o tym, czym jest zdrowie i dlaczego warto o nie dbać między innymi poprzez aktywność fizyczną.

Projekt powstał we współpracy z Fundacją Zaczytani.org

Bajka dostępna jest bezpłatnie w formie e-booka i audiobooka:

Ruch to zdrowie

Chodzenie to najprostsza forma aktywności fizycznej, która przynosi bardzo korzystne efekty dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Korzyści dla zdrowia psychicznego:

poprawia nastrój i samopoczucie
polepsza jakość snu
poprawia zdolność do lepszej koncentracji, uczenia się i zapamiętywania
pomaga w walce z depresją
obniża poziomu lęku i niepokoju
zwiększa pewność siebie

Inne korzyści zdrowotne wynikające z chodzenia:

opóźnienie starzenia się i powstawania chorób neurodegeneracyjnych
poprawa funkcji poznawczych
obniżenie stopnia zapadalności na wiele chorób (m.in. cukrzyca, nowotwór, udar, choroby układu krążenia i mięśniowo-szkieletowego)
wzmocnienie odporności
redukcja wagi, poprawa siły mięśni i wydolności
pozytywny wpływ na płodność
lepsze trawienie
zapobieganie i redukcja wad postawy

A jeśli nie wiesz jak to zrobić, skorzystaj z porad Mistrza Olimpijskiego Kajetana Duszyńskiego

Dokumenty do pobrania

Polityka prywatności aplikacji Healthy Cities Polska-1.pdf

Regulamin wyzwania Healthy Cities 2025.pdf

Manual aplikacji Healthy Cities Polska

Polityka prywatności

Zobacz nas w Social Media

Pozostajemy otwarci na Państwa pytania

Managerka ds. ESG
Departament Komunikacji Korporacyjnej i Zrównoważonego Rozwoju

joanna.wegrzynowska@luxmed.pl

Koordynatorka ds. Akcji Społecznych
Departament Komunikacji Korporacyjnej i Zrównoważonego Rozwoju

anna.kaniewskatavares@luxmed.pl