Jestem psychologiem, coachem oraz certyfikowanym psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pracuję z dziećmi oraz dorosłymi.
Zakres usług: konsultacja psychologa dla dorosłych, konsultacja psychologa dla dzieci i młodzieży, leczenie uzależnień, psychoterpia indywidualna, test psychologiczny osobowości MMPI-2, test psychologiczny w kierunku ADHD dorośli DIVA-5, test psychologiczny w kierunku zaburzeń osobowości
Dowiedz się więcej o ofercie Poradni zdrowia psychicznego Harmonia
Lekarz / specjalista dostępny:
W placówce
Konsultacja wideo
Konsultacja telefoniczna
Znajomość języków:
polski
angielski
Nurt psychologiczny:
Nurt poznawczo-behawioralny
Leczone choroby:
Uzależnienia
Kryzys
Wykształcenie:
Absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego: psychologia kliniczna i osobowości.
studia podyplomowe: Relacje interpersonalne i Profilaktyka uzależnień, Szkoły Wyższej Przymierza Rodzin: Specjalista psychoterapii uzależnień
Artykuły i poradniki tego specjalisty
Budowanie odporności psychicznej – o wewnętrznej sile słów kilka
W obliczu trwającej epidemii słowo: „odporność” nabrało wyjątkowego znaczenia. Potrzebujemy jej zasobów do obrony przed zagrażającym wirusem. Silny układ odpornościowy działa niczym tarcza osłaniająca przed potencjalnym atakiem. Zważywszy na fakt, iż system obronny jest ściśle powiązany z systemem nerwowym, warto zadbać o ich efektywną współpracę. Kondycja psychiczna wpływa znacząco na odpowiedź immunologiczną naszego organizmu, długotrwały stres, nierozładowane napięcia mogą ją osłabić, a dobrostan emocjonalny – wzmocnić. Im bardziej jesteśmy odporni, tym łatwiej nam mierzyć się z codziennymi problemami, chronić przed cierpieniem i przetrwać nawet najtrudniejsze kryzysy: osobiste, rodzinne, zawodowe, czy społeczne. Im większa w nas siła psychiczna, tym lepiej radzimy sobie z przeciwnościami, naciskami i ograniczeniami, szybciej wracamy do równowagi po życiowych wstrząsach i dokonujemy lepszych wyborów.
Dzień Solidarności z Osobami Uzależnionymi od Narkotyków
Co roku w dniu 26 czerwca na świecie jest obchodzony Międzynarodowy Dzień Solidarności z Osobami Uzależnionymi od Narkotyków. Wydarzenia organizowane w tym dniu mają na celu zwiększenie współpracy międzynarodowej na rzecz zwalczania i zapobiegania narkomanii oraz przestrzegają przed negatywnymi skutkami zażywania substancji zmieniających świadomość.
Hejt – jak sobie z nim radzić
Hejt ma skutki doraźne i długotrwałe. Traumatyzuje i prowadzi do głębokich urazów psychicznych, problemów emocjonalnych, zaburzeń snu, zaburzeń depresyjnych i lękowych, zaburzeń zachowania, dolegliwości psychosomatycznych. prowokując samookaleczenia, myśli i próby samobójcze. Choć czasem zaczyna się niewinnie – od potrzeby wyrażenia własnej opinii, to bywa źródłem cierpienia. Przyczynia się do zagrożenia życia i zdrowia: poradzenie sobie z bólem psychicznym przerasta często możliwości zaradcze jednostki, prowadząc do samookaleczeń, myśli i prób samobójczych.
