Prowadzę Klientów do lepszej jakości życia.
Pomagam w odzyskaniu kontaktu ze swoimi zasobami i swoją wewnętrzną mocą, redukcji poziomu stresu, napięcia, zmniejszeniu dolegliwości bólowych, psychosomatycznych i problemów ze snem.
Pokazuję, jak zaprzyjaźnić się ze swoim układem nerwowym, budować odporność psychiczną i uczyć samoregulacji.
Zakres usług: konsultacja psychologa dla dorosłych
Dowiedz się więcej o ofercie Poradni zdrowia psychicznego Harmonia
Lekarz / specjalista dostępny:
W placówce
Konsultacja telefoniczna
Konsultacja wideo
Znajomość języków:
polski
angielski
Nurt psychologiczny:
Praca technikami TRE
Brainspotting
Leczone choroby:
Stres
Napięcie
Przytłoczenie
Dolegliwości psychosomatyczne
Problemy ze snem
Depresja
Obniżona samoocena
Perfekcjonizm
Nadmierna kontrola
Kryzysy życiowe
Kryzys emocjonalny
Wykształcenie:
Magister psychologii stosowanej UJ.
Trenerka umiejętności społecznych.
Provider metody TRE.
Artykuły i poradniki tego specjalisty
Czy zdrowe poczucie własnej wartości to to samo, co bezwarunkowe pokochanie siebie? Jak radzić sobie z niską samooceną?
„Pokochaj siebie” to pojęcie, które robi ostatnio zawrotną karierę i często łączone jest z przekazem, że najlepiej, żeby nasza miłość do siebie była bezwarunkowa i jednakowo mocna przez cały czas. Skąd bierze się poczucie własnej wartości? Co ma nie wpływ? Jak je wzmacniać? Poszukajmy odpowiedzi na te i inne pytania.
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty – jak się przygotować, żeby czuć się komfortowo i bezpiecznie?
Świadomość tego, że możemy sobie pomóc i dokonywać w naszym życiu zmian na lepsze skutkuje tym, że coraz więcej osób decyduje się skorzystać z psychoterapii, która stała się już integralnym elementem dbania o zdrowie psychiczne i dobrostan. Jak już wybierzemy specjalistę, z którym chcemy pracować, warto poświęcić chwilę przed pierwszym spotkaniem na to, żeby się do niego przygotować. Dzięki temu będziemy mieć poczucie, że optymalnie wykorzystujemy czas pierwszej sesji, a psychoterapeuta będzie miał lepszy wgląd w naszą sytuację. Dowiedz się więcej na ten temat.
