Duszności w ciąży

Duszność w ostatnich tygodniach ciąży pojawia się przy znacznym wysiłku fizycznym, takim jak prace domowe wykonywane w pośpiechu, wejście po schodach lub szybki marsz. Zdarza się, że pojawia się w nocy, gdy ciężarna leży płasko na plecach.

Aby zapobiegać wystąpieniu duszności:

• Podczas wykonywania prac domowych i zawodowych rób krótkie i częste przerwy.
• Dostosuj wysiłek fizyczny do swoich możliwości i unikaj pośpiechu.
• Zalecany jest wypoczynek nocny w pozycji półsiedzącej z poduszkami podłożonymi pod plecy.